Kirsche Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Kirsche Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kirsche enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirsche

0 g

stecken in 100 g Kirsche

Logischerweise sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 15.3 g

davon Zucker: 15.3 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 1.3 g

Wasser: 80.8 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 20 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.26 mg

Folat: 18.8 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 5.1 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 3 mg

Chlorid: 3 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 17 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wasser-Anteile: Früchte in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser enthalten 100 g Kirsche bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 76 g Wasser je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Kirsche. (Produkte mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Kirsche.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Ananas

Bestandteile Apfel

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Feige

Bestandteile Brombeere

 

Video zum Thema gesunde Früchte

Das folgende Video präsentiert weitere Infos zum Thema gesunde Früchte.

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So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Kirsche

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kirsche.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirsche

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Kirsche mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

6 Minuten Joggen

13 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

16 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Kirsche: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kirsche etwa durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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