Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kalb, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoff sowie ein fesselndes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Filet
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stecken in 100 g Kalb, Filet
Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 78 mg
Eiweiß: 21.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.56 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 9.08 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 1.39 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.5 mg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Kalb, Filet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Kalb, Filet. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Filet.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Filet und Kalb?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Filet und Kalb.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Filet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Filet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Kalb, Filet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Filet ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
