Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Pommes Chips enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video, Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoff sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Chips
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stecken in 100 g Pommes Chips
Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Wasser-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Pommes Chips im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks ungefähr 9.6 g Wasser je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pommes Chips. (Artikel mit weniger als 1.5 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik präsentiert daher unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips.
Gesunde Snacks – Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks zeigen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pommes?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Pommes Chips
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pommes Chips relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
