Wasser (H2O) von Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Wasser & andere Inhaltsstoffe

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Neben dem Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) abgebildet werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 6.7 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.6 g

Eiweiß: 1.2 g

Wasser: 88.9 g

Vitamin A: 496 µg-RE

Betacarotin: 2365 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Niacin: 1.13 mg

Folat: 14.5 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 172.9 mg

Vitamin E: 0.92 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 3.9 mg

Chlorid: 24 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 26 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 0.4 mg

 

Gemüsesorten im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten ca. 87.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 6 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Weißkohl

Bestandteile Mais

Bestandteile Bohne, grün

Bestandteile Kürbis

Bestandteile Erbse, grün

 

Video – Gemüse aus dem Discounter

Im folgenden Video werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.

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So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Knäckebrot und Peperoni

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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