Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video zum Thema vegetarische Ernährung und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 40.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 2.24 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 31.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1490 mg
Chlorid: 2300 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Vitamin E-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt).
Vegetarische Ernährung: Eine Videoanleitung
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
