Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Ganz klar sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 97 mg
Eiweiß: 30.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 3.77 µg
Folat: 7.2 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin D: 7.2 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 6.3 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 5.4 mg
Selen: 7 µg
Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Zusätzliche Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Lamm?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu weiteren Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
