Vitamin E von Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Produktelemente im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

0 mg-ATE

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

Natürlich sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 5.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 127 mg

Kohlenhydrate: 17.3 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 15.8 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 9.7 g

Salz: 1 g

Wasser: 67.2 g

Vitamin A: 66 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 1.03 mg

Folat: 15.6 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 10.5 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 620 mg

Calcium: 48 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.9 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

 

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Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.

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Vitamin E-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Schinken

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Schinken.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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