In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Tessinerbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tessinerbrot
0 mg-ATE
stecken in 100 g Tessinerbrot
Neben den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Kohlenhydrate: 57.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 56 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.95 mg
Folat: 28.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 2.04 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1040 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Tessinerbrot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Tessinerbrot. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tessinerbrot.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tessinerbrot
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tessinerbrot wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Tessinerbrot
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tessinerbrot sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
