Vitamin E von Aufschnitt (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Aufschnitt (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

Sicherlich sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 25.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 14.2 g

Salz: 2 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.27 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.95 µg

Niacin: 2.85 mg

Folat: 2.3 µg

Pantothensäure: 0.42 mg

Vitamin C: 26.8 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 790 mg

Chlorid: 1110 mg

Calcium: 8.1 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.2 µg

Zink: 1.5 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Aufschnitt (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Aufschnitt (Durchschnitt)

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Pantli

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Salametti

Bestandteile Rollschinken

 

Vegetarische Ernährung – Ein Video

Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.

Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Aufschnitt

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aufschnitt.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

23 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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