Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
stecken in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
Sicherlich sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 14.2 g
Salz: 2 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.95 µg
Niacin: 2.85 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 26.8 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1110 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.5 mg
Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Vegetarische Ernährung – Ein Video
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Aufschnitt
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aufschnitt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
23 Minuten Joggen
53 Minuten Radfahren
39 Minuten Skifahren
33 Minuten Fußball
42 Minuten Basketball
65 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!