Pilzsuppe Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Pilzsuppe Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoff ein.

Pilzsuppe – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Pilzsuppe

Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 3.5 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 90.2 g

Vitamin A: 27 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 68 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 40 mg

Magnesium: 5 mg

Phosphor: 36 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Pilzsuppe im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pilzsuppe. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pilzsuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Nützliche Infos im Erklärungsvideo

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pilzsuppe

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.

3 Minuten Joggen

6.9 Minuten Radfahren

5.1 Minuten Skifahren

4.4 Minuten Fußball

5.4 Minuten Basketball

8.4 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Pilzsuppe

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pilzsuppe sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü