In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
