Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert zu sehen sind.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin E-Gehalt: Fischgerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fischgerichte ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (Artikel mit weniger als 0.2 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Weitere Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Bereich Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
