Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin C-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 6.7 mg Ascorbinsäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Videotutorial: Gesundheitsschäden durch Getreide
Das folgende Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
