Vitamin C / Ascorbinsäure von Nussgipfel aus Blätterteig | Vergleich & Tabelle

Nussgipfel aus Blätterteig Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln, ein spannendes Video sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.

Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig

0 mg

stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig

Abgesehen von den Vitamin C-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 26.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 68 mg

Kohlenhydrate: 35.6 g

davon Zucker: 16.1 g

davon Stärke: 19.4 g

Ballaststoffe: 2.7 g

Eiweiß: 6.8 g

Salz: 0.5 g

Wasser: 28.7 g

Vitamin A: 173 µg-RE

Betacarotin: 61 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 11.6 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 5.6 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 210 mg

Chlorid: 340 mg

Calcium: 43 mg

Magnesium: 40 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 2 µg

Zink: 1 mg

 

Wie viel Vitamin C beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Ascorbinsäure

Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 3.8 mg Vitamin C pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Nussgipfel aus Blätterteig

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Biber

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Grittibänz

 

Gesunde Süßigkeiten: Ein Tutorial im Video

Das nachfolgende Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten.

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So groß ist der Vitamin C-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

33 Minuten Joggen

76 Minuten Radfahren

56 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

60 Minuten Basketball

93 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin C-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin C und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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