Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
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stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Logischerweise sind neben den Vitamin C-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Vitamin C-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks etwa 35.8 mg Ascorbinsäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Produkte mit weniger als 3.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Gesunde Snacks: Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks zeigen.
Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt anderer Nährmittel mit Olive?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
