Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Unabhängig vom Ascorbinsäure-Gehalt sind sicherlich auch sonstige Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 17.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 6.3 mg Ascorbinsäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Anleitungsvideo
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt interessante Infos zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Vitamin C-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Ascorbinsäure-Anteil von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
