Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Laugenbrötchen (auch Silserli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Vitamin C & sonstige Bestandteile von 100 g Laugenbrötchen
0 mg
stecken in 100 g Laugenbrötchen
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin C-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 48.9 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 46.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 35.3 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 970 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 39 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Ascorbinsäure enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Laugenbrötchen im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 0.2 mg Vitamin C je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Silserli. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Ascorbinsäure ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Silserli.
Weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
So groß ist der Vitamin C-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin C-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Laugenbrötchen
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Silserli mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Silserli mit welcher Sportart dauert.
Vitamin C von 100 g Silserli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Laugenbrötchen sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin C und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
