Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fischgerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Scampi (Kaisergranat): Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin C-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Vitamin C-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Scampi (Kaisergranat) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fischgerichte etwa 1.5 mg Ascorbinsäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Scampi (Kaisergranat). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 mg Ascorbinsäure ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Scampi (Kaisergranat).
Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
So hoch ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Ascorbinsäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) relativ viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin C und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
