In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin C-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin C-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 6.3 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin C-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
