Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schnitzelbrot mit Tartarsauce: Ascorbinsäure & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce
Logischerweise sind zusätzlich zu den Ascorbinsäure-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 54 mg
Kohlenhydrate: 23.2 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 51.2 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 3.72 mg
Folat: 18.8 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.44 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 1.4 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 6.3 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Plätzlibrot. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce.
Zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Der nachfolgende Videoratgeber präsentiert weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin C von 100 g Plätzlibrot: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin C-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
