Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Produktelemente im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Sicherlich sind zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte rund 18.3 mg Ascorbinsäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.5 mg Vitamin C ein.)
Früchte im Produktelemente-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte – Ein Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Birne?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin C-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin C und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
