Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide sowie Makronährstoffe, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
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stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Selbstverständlich sind neben dem Vitamin C-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 40 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 38.5 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 38.1 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 40.3 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 630 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.9 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 6.7 mg Ascorbinsäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Nützliche Informationen im Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Vitamin C-Anteil anderer Nährmittel mit Hefeteig
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin C und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
