Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Bestandteile sowie ein interessantes Video ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt): Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Abgesehen von den Ascorbinsäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 3.7 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der Ascorbinsäure-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) relativ viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin C und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
