Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Ascorbinsäure & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
Zusätzlich zu den Ascorbinsäure-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 11.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 85 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 2.2 mg
Calcium: 4.8 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 18.3 mg Ascorbinsäure je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 mg Ascorbinsäure ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve).
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Bereich gesunde Früchte präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Ascorbinsäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
