Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Pizza Hawaii, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Pizza Hawaii, gebacken – Cobalamin & andere Produktelemente
0 µg
stecken in 100 g Pizza Hawaii, gebacken
Neben dem Vitamin B12-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 24.2 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 20.5 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 58.4 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 90 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 1.17 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.13 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Cobalamin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Pizza Hawaii, gebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.4 µg Vitamin B12 je 100 g und folglich mehr als 100 g Pizza Hawaii, gebacken. (Produkte mit weniger als 0 µg Cobalamin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Hawaii, gebacken.
Das sollten Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Vitamin B12-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Pizza?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Cobalamin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Hawaii, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza Hawaii, gebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Pizza Hawaii, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin B12-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Hawaii, gebacken relativ wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
