Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
0 µg
stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Zusätzlich zum Vitamin B12-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 68 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin B12-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.4 µg Vitamin B12 je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik präsentiert demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch).
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die anschließend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Cobalamin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Milch
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Milch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) relativ wenig Cobalamin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B12 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
