Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl): Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Sicherlich sind zusätzlich zum Cobalamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 5.7 g
davon Zucker: 5.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B12-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ungefähr 0.3 µg Cobalamin pro 100 ml und folglich ca. gleich viel wie 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl). (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl).
Video – Gesunde Öle und Fette
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette.
So hoch ist der Cobalamin-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cobalamin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B12 von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cobalamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) ungefähr durchschnittlich viel Cobalamin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
