Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) (auch Schokoladenstängeli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.
Vitamin B12 & andere Substanzen von 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
0 µg
stecken in 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
Sicherlich sind abgesehen von den Cobalamin-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 35.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 48.5 g
davon Zucker: 47.5 g
davon Stärke: 0.8 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 8.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 4.5 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Niacin: 0.53 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 5.08 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 190 mg
Magnesium: 79 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 5.4 µg
Zink: 1.4 mg
Süßigkeiten im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Schokoladenstängeli bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.2 µg Vitamin B12 je 100 g und folglich weniger als 100 g Schokoladenstängeli. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Vitamin B12-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladenstängeli
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B12 von 100 g Schokoladenstängeli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladenstängeli relativ viel Cobalamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
