Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Calzone, gebacken
0 µg
stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Neben dem Cobalamin-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Cobalamin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Pizza Calzone, gebacken im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.4 µg Vitamin B12 pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Welche Dinge Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
So hoch ist der Cobalamin-Anteil anderer Nährmittel mit Pizza
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B12 von 100 g Pizza Calzone, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Cobalamin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken relativ wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B12 und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
