In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten sowie ein interessantes Video ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Natürlich sind abgesehen vom Cobalamin-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B12-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Rhabarberwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.2 µg Cobalamin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik visualisiert dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Welche Fakten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Vitamin B12-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B12-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarberwähe ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B12-Gehalt von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rhabarberwähe sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
