In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Tomatensuppe – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Tomatensuppe
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.6 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 1 g
Wasser: 89 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 147 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin E-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Tomatensuppe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tomatensuppe. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomatensuppe.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensuppe ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Tomatensuppe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Bestandteilen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Tomatensuppe sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
