Vitamin E von Samosa, frittiert | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Samosa, frittiert Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Samosa, frittiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Samosa, frittiert

0 mg-ATE

stecken in 100 g Samosa, frittiert

Selbstverständlich sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 23.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Kohlenhydrate: 31.3 g

davon Zucker: 2.4 g

davon Stärke: 28.5 g

Ballaststoffe: 3.4 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 35.9 g

Vitamin A: 153 µg-RE

Betacarotin: 180 µg

Vitamin B1: 0.19 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 1.14 mg

Folat: 21.3 µg

Pantothensäure: 0.38 mg

Vitamin C: 8.8 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 4.36 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 540 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 92 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.7 mg

 

Gerichte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Samosa, frittiert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Unterschiedliche Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Samosa, frittiert.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Capuns, zubereitet

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.

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So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Samosa, frittiert

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Samosa, frittiert

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Samosa, frittiert sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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