Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Schwein, Leber enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Leber
stecken in 100 g Schwein, Leber
Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 354 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.9 g
Vitamin A: 11502 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.31 mg
Vitamin B2: 3.2 mg
Vitamin B6: 0.59 mg
Vitamin B12: 39 µg
Niacin: 16 mg
Folat: 136 µg
Pantothensäure: 6.8 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 410 mg
Eisen: 18 mg
Jod: 14 µg
Zink: 6.5 mg
Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Schwein, Leber im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schwein, Leber. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel mit Leber und Schwein
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Leber und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Leber
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Leber wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
10 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 g Schwein, Leber: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Leber relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.