Vitamin E von Schwein, Leber | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Schwein, Leber Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Schwein, Leber enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Leber

0 mg-ATE

stecken in 100 g Schwein, Leber

Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 4.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 354 mg

Kohlenhydrate: 0.9 g

davon Stärke: 0.9 g

Eiweiß: 20.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 71.9 g

Vitamin A: 11502 µg-RE

Betacarotin: 11 µg

Vitamin B1: 0.31 mg

Vitamin B2: 3.2 mg

Vitamin B6: 0.59 mg

Vitamin B12: 39 µg

Niacin: 16 mg

Folat: 136 µg

Pantothensäure: 6.8 mg

Vitamin C: 23 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 77 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 7.6 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 410 mg

Eisen: 18 mg

Jod: 14 µg

Zink: 6.5 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Schwein, Leber im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schwein, Leber. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Leber.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Leber

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Zunge

 

Diese Aspekte sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel mit Leber und Schwein

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Leber und Schwein.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Leber

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Leber wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Schwein, Leber: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Leber relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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