Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Öle und Fette, die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten sowie sonstige Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)
Neben dem Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 33 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 3.8 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 11.05 mg-ATE
Kalium: 61 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 27 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.4 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 15.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Gesunde Öle und Fette: Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rapsöl
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
25 Minuten Joggen
57 Minuten Radfahren
42 Minuten Skifahren
36 Minuten Fußball
45 Minuten Basketball
70 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.