Vitamin E von Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) | Vergleich

Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Neben den Vitamin E-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 32.8 g

davon Zucker: 0.2 g

davon Stärke: 32.5 g

Ballaststoffe: 2.4 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 1 g

Wasser: 58.9 g

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.84 mg

Folat: 10.1 µg

Pantothensäure: 0.13 mg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 56 mg

Natrium: 420 mg

Chlorid: 640 mg

Calcium: 9.8 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 73 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 0.5 µg

Zink: 0.7 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin E

Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

 

Anleitungsvideo zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

Der nachfolgende Videoratgeber zeigt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Salzwasser

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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