Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine sowie Mineralstoffe und andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
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stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.55 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.03 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.2 mg
Salz-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 0.8 g Salz pro 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sandwich und Trockenfleisch?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
