In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vacherin Mont d’Or
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stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Neben dem Salz-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Salz-Gehalt: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Vacherin Mont d’Or im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 1.1 g Salz je 100 g und daher weniger als 100 g Vacherin Mont d’Or. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Vacherin Mont d’Or.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial ansehen.
So groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vacherin Mont d’Or
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Vacherin Mont d’Or: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
