Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe ein.
Salz & andere Substanzen von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 127 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 67.2 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 10.5 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Salz-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.8 g Salz pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung illustriert deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.
Welche Fakten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Salz-Gehalt anderer Nährmittel mit Schinken
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Salz und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
