Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Reibkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reibkäse
0 g
stecken in 100 g Reibkäse
Selbstverständlich sind abgesehen vom Salz-Gehalt auch sonstige Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 31.5 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 38.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.91 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1400 mg
Calcium: 1190 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.2 mg
Milchprodukte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Reibkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 1.1 g Salz je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Reibkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Reibkäse.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
Salz-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reibkäse
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reibkäse wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Reibkäse: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Reibkäse relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
