Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnussstängeli
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stecken in 100 g Haselnussstängeli
Natürlich sind zusätzlich zu den Salz-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 36.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 144 mg
Kohlenhydrate: 46.1 g
davon Zucker: 23 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.61 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 7.9 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 1.5 mg
Salz-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Haselnussstängeli bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.3 g Salz je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Haselnussstängeli. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnussstängeli.
Videoerklärung – Gesunde Süßigkeiten
In der anschließend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Salz-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Salz-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussstängeli wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Haselnussstängeli
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Salz-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Haselnussstängeli sehr wenig Salz enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
