Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln und die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
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stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Logischerweise sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Salz-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 1.1 g Salz pro 100 g und daher weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Milch und die Verdauung: Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zur Thematik Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Salz-Anteil sonstiger Nährmittel mit Weichkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
