In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Toastbrot mit Butter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Toastbrot mit Butter – Salz & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind ganz klar auch andere Substanzen relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Salz beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Toastbrot mit Butter im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1.6 g Salz pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Toastbrot mit Butter. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Toastbrot mit Butter
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
25 Minuten Joggen
57 Minuten Radfahren
42 Minuten Skifahren
36 Minuten Fußball
45 Minuten Basketball
70 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Toastbrot mit Butter
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Toastbrot mit Butter relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.