In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Weißwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weißwurst
0 g
stecken in 100 g Weißwurst
Ganz klar sind neben dem Salz-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Salz enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Weißwurst bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 3 g Salz je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weißwurst. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1.4 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Weißwurst.
Zusätzliche Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zur Thematik Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Salz-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weißwurst
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weißwurst verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Weißwurst – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Weißwurst relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
