Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Hühnerei, ganz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine sowie andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz
0 g
stecken in 100 g Hühnerei, ganz
Selbstverständlich sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 457 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 11.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 67 µg
Pantothensäure: 2.26 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 32 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 21 µg
Salz-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Hühnerei, ganz im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 14.2 g Salz je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Hühnerei, ganz.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Hühnerei, ganz ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Hühnerei, ganz – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hühnerei, ganz sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
