Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Selbstverständlich sind neben den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 8.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 90 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 10.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6.4 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Salz enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 0.8 g Salz pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
