Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce
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stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce
Zusätzlich zum Salz-Gehalt sind sicherlich auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 54 mg
Kohlenhydrate: 23.2 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 51.2 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 3.72 mg
Folat: 18.8 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.44 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Salz enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Plätzlibrot im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.8 g Salz je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Plätzlibrot. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Plätzlibrot.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Salz-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einordnung des Salz-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Plätzlibrot
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Salz von 100 g Plätzlibrot – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
