Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Schwein, Leber enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe sowie Nährwert ein.
Schwein, Leber: Salz & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Schwein, Leber
Neben dem Salz-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Substanzen je 100 g Schwein, Leber gezeigt sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 354 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.9 g
Vitamin A: 11502 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.31 mg
Vitamin B2: 3.2 mg
Vitamin B6: 0.59 mg
Vitamin B12: 39 µg
Niacin: 16 mg
Folat: 136 µg
Pantothensäure: 6.8 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 410 mg
Eisen: 18 mg
Jod: 14 µg
Zink: 6.5 mg
Salz-Gehalt: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz enthalten 100 g Schwein, Leber im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 g Salz pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Leber. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration offenbart aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Leber.
Ergänzende Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Salz-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Leber und Schwein
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Leber und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Leber
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Leber mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Schwein, Leber
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Salz-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Leber ungefähr durchschnittlich viel Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
