Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Produktelemente, die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten sowie ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Unabhängig vom Salz-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 1.1 g Salz pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).
Videoanleitung: Milch und die Verdauung
Das nachfolgende Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.
Salz-Anteil weiterer Lebensmittel mit Joghurt
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Salz-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
