Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.
Kaninchen (Durchschnitt): Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Logischerweise sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.1 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 10 µg
Niacin: 7.27 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 g Salz pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kaninchen (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Salz-Anteil anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
