Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Schokoladengugelhopf: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Selbstverständlich sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Salz-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Salz enthalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.3 g Salz pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Videotutorial – Zuckermenge pro Tag
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Salz-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladengugelhopf mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Salz-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Schokoladengugelhopf sehr wenig Salz enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
